Hogyan lehet csökkenteni a szívroham kockázatát?
Ha csak egyetlen helytelen életmódbeli szokásod van, az már növeli a szív- és érrendszeri betegség kockázatát. Minél több rizikófaktorral rendelkezik valaki, annál nagyobb a valószínűsége a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. Bizonyos tényezőkön nem lehet...
Miért fontos a magnézium egészségünk megőrzéséhez?
Szervezetünk megfelelő működéséhez folyamatosan szüksége van alapvető vitaminokra és ásványi anyagokra. Sokat hallunk a különböző csodakapszulákról, de az ideális állapot fenntartásához érdemes ismernünk, hogy mire is van szükségünk: mik ezek a hatóanyagok és mennyit...
A vérszegénység és kezelése
A vas a vörösvérsejtek oxigénszállító összetevőjének, a hemoglobinnak egyik elengedhetetlenül fontos alkotóeleme. Ez az ásványi anyag szükséges az izmok oxigénellátásában részt vevő mioglobinhoz is, de többféle enzim és az immunrendszer bizonyos vegyületei is...