szabadidő Archives - Mobilgondozás

Hogyan kezdjük el újra a testmozgást?

Szerző: Borsi Dávid | feb 5, 2019 | Egészség, lelki egészség, Megelőzés, szabadidő

Mindenkinek van az életében olyan időszak, amikor hosszú kihagyás után érzi úgy, hogy ideje elkezdenie újra mozogni. Ilyenkor leülünk és azon gondolkozunk, mi hozza a leggyorsabb eredményt. Egy jól megválasztott mozgásforma, sok türelem és némi átgondolás elég ahhoz,...

Hogyan szűntessük meg az állandó fáradékonyságot?

Szerző: Borsi Dávid | feb 5, 2019 | alvás, Egészség, gerinc, Gerincproblémák, koleszterinszint, lelki egészség, szabadidő

Egy nagy bevásárlás vagy egy, a gyerekekkel/unokákkal töltött nap után teljesen természetes, hogy fáradtnak és kimerültnek érezzük magunkat. Csakhogy ezeken kívül is sok minden van, ami elveheti az energiánkat. Rosszul tartjuk magunkat Üljünk egyenesen! Kutatások...

Az időskori elhízás legfőbb okai

Szerző: Borsi Dávid | jan 2, 2019 | Egészség, emésztés, Megelőzés, szabadidő, táplálkozás, vitaminok

Az idősödő társadalom van a legjobban kitéve az elhízás veszélyeinek. Nagyjából megegyezik a férfiak és nők aránya, habár a nők kicsit hátrányban vannak. Statisztikai adatok szerint majdnem 80% az esélye annak, hogy 65 év felett túlsúlyosak leszünk. Az időskori...

Mi áll a szédülés hátterében?

Szerző: Borsi Dávid | aug 28, 2018 | Egészség, esés, időskor, Megelőzés, Moniphone, mozgás, szabadidő, telefon

A szédülés az orvos felkeresésének egyik leggyakoribb oka. A kor előrehaladtával számos, szédülést okozó betegség előfordulási gyakorisága nő. Bár a szédülés fölöttébb kellemetlen lehet és leveheti az embert a lábától, ritkán figyelmeztet súlyos, életet veszélyeztető...

Milyen tényezők játszanak szerepet az időskori esésekben?

Szerző: Borsi Dávid | aug 8, 2018 | agyunk egészsége, agyvérzés, ápolás, demencia, elderly Care, esés, időskor, segítségnyújtás, szabadidő, szédülés, szívbetegségek, táplálkozás, trauma

Az időskor számos rizikóállapotot hordoz magában. Mivel a biológiai öregedés nem előzhető meg, legfeljebb lassítható vagy leplezhető, ezért az öregedéssel járó új veszélyforrások megjelenését mind az időseknek, mind családtagjaiknak el kell fogadniuk. Az egyik...

Milyen veszélyeket rejthet a nyári meleg?

Szerző: Borsi Dávid | Júl 26, 2018 | agyi infarktus, agyvérzés, blood-pressure, Egészség, esés, idősgondozás, időskor, infarktus, koleszterin, mozgás, stroke, szabadidő, szédülés, szívbetegségek, trauma, vérnyomás

Hirtelen kitört a nyár, és amíg a jó időnek a legtöbben örülnek, addig a szív és érrendszeri problémákkal, magas vérnyomással küzdőknek ez nem feltétlen jelent jó hírt. A magas vérnyomással küzdők számára a meleg idő magas kockázatot jelenthet Normál esetben meleg...