Szerző: Sestak Stefan | feb 5, 2019 | alvás, Egészség, gerinc, Gerincproblémák, koleszterinszint, lelki egészség, szabadidő
Egy nagy bevásárlás vagy egy, a gyerekekkel/unokákkal töltött nap után teljesen természetes, hogy fáradtnak és kimerültnek érezzük magunkat. Csakhogy ezeken kívül is sok minden van, ami elveheti az energiánkat. Rosszul tartjuk magunkat Üljünk egyenesen!...
Szerző: Sestak Stefan | ápr 26, 2018 | Egészség, gerinc, Megelőzés
Két nagy időbeli blokk van az ember életében: a munka és a pihenés, ezekre érdemes koncentrálni a gerinc védelme szempontjából is. Munkában Aki állómunkát végez, nagyon fontos, hogy megfelelő cipőt viseljen. Előírásszerű hordás mellett ideális élettani mozgást...
Legutóbbi hozzászólások