+36 (1) 271-1141 info@mohanet.com
  • Magyar
  • English

Blog

Így tápláljunk megfelelően az idős embereket

A demenciával küzdő emberek gyakran elveszítik az étvágyukat, ami egyrészt számos kellemetlen és veszélyes egészségügyi következménnyel járhat, másrészt ápolásukat is jelentősen megnehezíti. A minden igényt kielégítő étrend természetesen mindenkinek fontos, de...

bővebben

Mit tehetünk a csontritkulás ellen?

Az egészséges csontozat megtartásához három dologra van szükség: rendszeres testmozgásra, megfelelő mennyiségű kalciumra és megfelelő mennyiségű D-vitaminra, amely a kalcium felszívódásához nélkülözhetetlen. A leghatékonyabb megelőzés a kiegyensúlyozott, a legtöbb...

bővebben

Időskorban is fontos a mozgás

A nehezedő mozgás, a gyengeség, az ízületi fájdalmak, a görbe hát mind a korral jár? Hogy van az, hogy néhányan idős korban is sokkal több mindenre képesek, mint mások fiatal korban? Erre mondjuk, hogy genetika? Milyen élettani változásokkal jár az öregedés? Ahhoz sem...

bővebben

Az Alzheimer-kór jelei

Az Alzheimer-kór visszafordíthatatlan betegség, mely különösen a hatvan év felettieket érinti. Magyarországon jelenleg 200 ezer regisztrált beteg van, akiknek a 20%-a hatvan és nyolcvan év közötti, a 80%-a pedig nyolcvan év feletti. A férfiak és nők közötti megoszlás...

bővebben

A kóros fáradtság megszűntetése

Egy nagy bevásárlás vagy egy, a gyerekekkel/unokákkal töltött nap után teljesen természetes, hogy fáradtnak és kimerültnek érezzük magunkat. Csakhogy ezeken kívül is sok minden van, ami elveheti az energiánkat. Rosszul tartjuk magunkat Üljünk egyenesen! Kutatások...

bővebben

Mit tegyünk a magas vérnyomás ellen?

A Magyar Hypertonia Társaság felmérése szerint Magyarországon a 8,3 millió felnőtt lakosból 3,5 millióra becsülhető a magas vérnyomásban szenvedők száma. A probléma legtöbbször tünetmentes, és csak a következmények hívják fel rá a figyelmet. Dr. Kapocsi Judit PhD, a...

bővebben

Stresszkezelés időskorban

Sok betegség közvetett vagy közvetlen okozója a stressz, de teljesen megszabadulni sosem tudunk tőle. Az ártalomkezeléssel azonban sokat tehetünk az egészségünkért, több technika is létezik – hatékony stresszkezelés röviden. Stressz nélkül élni lehetetlen, viszont nem...

bővebben

Hogyan kell bevinni a vasat a szervezetünkbe?

Ha szervezetünkben kevés a vas, akkor a vastabletták mellett különböző élelmiszerek segítségével is feltölthetjük kiürült raktárainkat.   A vashiány az egyik legelterjedtebb táplálkozási hiány, nagyjából kétmilliárd embert érint. Nemtől és kortól függően 8–18...

bővebben