+36 (1) 271-1141 info@mohanet.com
  • Magyar
  • English
Egy kis mozgás időseknek

Egy kis mozgás időseknek

A mozgás, akár a rendszeres sport minden életkorban fontos, viszont nem mindegy, hogy milyen mozgásformát űzünk, mivel teljesítőképességünk, szervezetünk igényei jelentősen változik az idővel. Talán nem a legjobb ötlet 60 évesen egy másfél órás intenzív kardió edzés,...