Oldal kiválasztása
Üresfészek-szindróma – mi az pontosan?

Üresfészek-szindróma – mi az pontosan?

A tanév végével sok családban valósággá válik a fészek megüresedése. Akár az első gyerek költözik el, akár az utolsó vagy egyetlen repül ki, és marad üresen a lakás, ez egy olyan időszak, amelyben átalakulnak a családok. Mi pontosan az üresfészek-szindróma és tényleg...
Egy kis mozgás időseknek

Egy kis mozgás időseknek

A mozgás, akár a rendszeres sport minden életkorban fontos, viszont nem mindegy, hogy milyen mozgásformát űzünk, mivel teljesítőképességünk, szervezetünk igényei jelentősen változik az idővel. Talán nem a legjobb ötlet 60 évesen egy másfél órás intenzív kardió edzés,...