Oldal kiválasztása
Mi az ideális testsúly?

Mi az ideális testsúly?

Szinte mindenki szeretne változtatni valamit a testén, akár a kilók számát tekintve, akár az alakját. Viszont azt, hogy tényleg szükségünk van-e változtatásra, aránylag könnyen megállapíthatjuk. Bár az életkor és az életmód is befolyásolja az ideálisnak tartott...
Mit mozogjon nyáron?

Mit mozogjon nyáron?

Bár nyáron aktívabbak vagyunk, mint a hideg időszakban, mégis megvannak a meleg veszélyei is, ha mozgunk a szabadban. Márpedig a mozgás ekkor is fontos, az nem mindegy, hogy mit és mikor szeretne sportolni! A kánikula beköszöntével nehezebb megoldani, hogy...
Hogyan napozzunk biztonságosan?

Hogyan napozzunk biztonságosan?

Nyár, napfény, szabadidő… Sokan erre vártunk, végre itt van, viszont az egyik legnagyobb pozitívum ilyenkor – a napsütés sok veszélyt is rejt, ha felelőtlenül tartózkodunk kint. Az alábbiakban pár tanácsot olvashat, hogyan teheti biztonságossá a napon...