Burnout, kiégés: mit tehet Ön ellene?

Burnout, kiégés: mit tehet Ön ellene?

Sokszor érzi magát sikertelennek, túlterheltnek? A munka puszta gondolatától is undor, fáradtság, düh fogja el? Nem tud együttérezni kollégáival, esetleg cinizmust, haragot érez, ha rájuk gondol? Ha ezekre a kérdésekre főleg igennel válaszol, és hosszabb ideje fennáll ez a helyzet, elég komoly esélye van, hogy Ön is burnouttal küzd. De ne ijedjen meg, van remény! (tovább…)

Üresfészek-szindróma – mi az pontosan?

Üresfészek-szindróma – mi az pontosan?

A tanév végével sok családban valósággá válik a fészek megüresedése. Akár az első gyerek költözik el, akár az utolsó vagy egyetlen repül ki, és marad üresen a lakás, ez egy olyan időszak, amelyben átalakulnak a családok. Mi pontosan az üresfészek-szindróma és tényleg olyan rossz lenne? (tovább…)