Oldal kiválasztása
Mit érdemes tudni a csontritkulásról?

Mit érdemes tudni a csontritkulásról?

Az egészséges csontozat megtartásához három dologra van szükség: rendszeres testmozgásra, megfelelő mennyiségű kalciumra és megfelelő mennyiségű D-vitaminra, amely a kalcium felszívódásához nélkülözhetetlen. A leghatékonyabb megelőzés a kiegyensúlyozott, a legtöbb...
A porckopásos fájdalom kezelése

A porckopásos fájdalom kezelése

Negyven felett egyre többen panaszkodnak fájó nyak-, váll-, derék-, térd- vagy ujjízületek miatt, sőt a porckopás egyre több fiatalt is érint. Íme néhány hatékony fájdalomcsökkentő tipp.   Hatalmas terhelésnek kitett ízületeink leginkább már csak a fájdalom...