Oldal kiválasztása
Vaspótlás természetesen

Vaspótlás természetesen

Ha szervezetünkben kevés a vas, akkor a vastabletták mellett különböző élelmiszerek segítségével is feltölthetjük kiürült raktárainkat.   A vashiány az egyik legelterjedtebb táplálkozási hiány, nagyjából kétmilliárd embert érint. Nemtől és kortól függően 8–18...
7 tipp a boldog öregkorért

7 tipp a boldog öregkorért

Talán mindannyiunk vágya a boldog nyugdíjas évek, a sikeres öregedés. És talán nem csak a sajátunk. Kutatási eredmények alapján szedtük össze a legfontosabbakat, ami az időskori jólléthez kell.   Egy hazai tanulmány szerint idős korukra az emberek két csoportra...